Отображение единственного товара

А теперь рассмотрим, почему лососёвые так полезны для здоровья нашего организма.
Так, в 100 граммах запеченного лосося содержится 189 ккал, 25 г протеина, 9 г жиров и 0 г углеводов. Эта информация взята с сайта Национальной базы данных питательных веществ США.

Также мясо этой рыбы богато кальцием, железом, фосфором, калием, натрием, цинком, медью, селеном. Витаминами С, В1, В3, В12, А, Е, D, K. И ретинолом, лютеином и полиненасыщенными кислотами. Внушительный список, не так ли?

Конечно, все эти вещества можно получать из аптечных витаминов. Однако все же эти вещества природного происхождения быстрее усваиваются. И гораздо полезнее целого комплекса мультивитаминов.

Поэтому регулярное употребление мяса лососёвых чрезвычайно важно для всего организма. А именно:

  • содержит высококачественный белок, без которого нам не обойтись
  • снижает уровень холестерина в крови и очищает сосуды
  • поддерживает нормальную работу щитовидной железы
  • помогает улучшить зрение
  • нормализует работу нервной системы, головного мозга
  • снижает раздражительность, улучшает сон и память
  • работает как профилактическое средство, спасая от заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • значительно улучшает состояние кожи, ногтей и волос